Blog

Helados artesanos en la dieta para la vuelta al cole

heladosninos

Ya sabéis que podéis incluir nuestros helados artesanos en la dieta. Son recién hechos, con certificaciones de ingredientes biológicos, sin química ni aditivos, son un postre o tentempié sano y delicioso que puede formar parte de una dieta equilibrada.

Con motivo de la vuelta al colegio, en estos días los hábitos de los peques –y de la familia- cambian radicalmente. Horarios escolares, cargar con la mochila, actividades deportivas, horas de sueño… suponen un desgaste psíquico y físico que debemos compensar a través de una dieta equilibrada y sana.

Según la Asociación Española de Pediatría, la vuelta al colegio es un buen momento para adoptar hábitos de vida saludables que se mantengan durante todo el año. La actividad física es fundamental porque además de sus beneficios a corto y medio plazo suponen la posibilidad de incorporarlos a la rutina de los niños, para que formen parte de su estilo de vida y además crezcan más sanos. Por eso, recomiendan una hora diaria de ejercicio para los peques de la casa, porque redunda en un mejor rendimiento cognitivo y dormir diariamente una media que oscile entre 9 y 11 horas.

Por supuesto el desayuno es fundamental. Es la comida más fuerte del día y a la que, por las prisas, le dedicamos menos atención. El desayuno debe cubrir el 25 por ciento de calorías que un niño consume al día, por lo que debe ser fuerte, y al mismo tiempo sano y equilibrado. Y por supuesto, cuanto menos bollería industrial, mejor.

En cuanto a los nutrientes que deben estar presenten en la dieta de un niño, estos son el calcio (yogures y lácteos), el hierro, el magnesio, el potasio, las vitaminas A, B, C, y D (presentes en las frutas) y el zinc, que se encuentra en los cereales, la leche y las legumbres. Y también la dieta debe contener alimentos que aporten nutrientes como los ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6, indispensables para el crecimiento y el rendimiento del cerebro, que podemos encontrarlos en el aceite, el pescado azul y en frutos secos como las nueces. Con un cuarto de taza este fruto seco estaremos aportando 2,293 mg de ácidos grasos esenciales.

 


Por tanto, una merienda sana y equilibrada para los peques puede ser un helado de yogur, con el aporte de hierro y calcio que supone la leche, acompañado de frutos secos como nueces o almendras, o de fruta fresca natural como fresa o melón. Sin olvidar nuestros granizados de fruta y nuestros helados de fruta natural, hechos con agua, frutas escogidas ecológicas y fructosa, es decir, sin azúcares añadidos.

Y además, este mes, en Heladerías Puro e Bio Sevilla los niños de hasta 12 años tienen un 50 por ciento de descuento en helados, helados de yogur y granizados. ¿Os venís esta semana a merendar con nosotros?

Puro e Bio Sevilla: Helados artesanos todo el año

Artículos relacionados

Suscríbete a nuestro boletín

Etiquetas

postres para fiestas heladería en Sevilla helados bío para veganos cerveza ecológica Puro&Bio Sevilla Día del Padre tartas heladas postres veganos postres para intolerantes helado de pistacho yogures helados Nutrición cafés ecológicos focaccias crepes caseros para llevar meriendas bío helados gourmet helados para todos saludables helados bío cumpleaños heladerías Puro&Bio heladerías artesanas postre tradicional Bio leche de arroz prueba heladería italiana Puro&Bio heladerías artesanas de Sevilla desayunar en Sevilla cafetería Helados Todo El Año terraza celebrar cumpleaños postres de Navidad helados para deportistas Helados Sin Lactosa meriendas sanas Helados Veganos helado para llevar sin conservantes Sicilia café arábica heladerías de Sevilla postres para eventos Navidad platos italianos tartas para veganos tartas para llevar roscón de Reyes bio yogures bío Heladerías Sevilla focaccia cerveza artesana heladería ecológica primavera Gastronomía de Navidad avellanas beneficios take away helados sin lactosa panettone casero heladerías en Sevilla fiesta helados artesanos tartas por encargo desayunar sano café con helado sabores postres para llevar 100 % arábica reportajes postres por encargo desayunos saludables tartas de chocolate postres naturales Motivos Por Los Que Comer Helado Helados Artesanos cafeterías en Sevilla Feria de Abril encargar tarta de cumpleaños sanos postres para veganos postres italianos Helados pistacho pan de pueblo postres semifríos encargar tarta Repostería Bio helados de leche San Valentín eventos planes con niños fiesta Halloween postres para compartir niños meriendas saludables café merendar en Sevilla promoción helados de fruta sin colorantes productos café irlandés Helados Artesanos Sevilla Desayuno Sano tarta de cumpleaños heladerías artesanas en Sevilla verano Puro E Bio Helados para todos fruta yogures para todos fruta fresca tartas de cumpleaños Los Remedios dieta sana helados bío en Sevilla helados para llevar desayunos sanos café vienés helados ecológicos comer sano sin lactosa desayunos meriendas Tartas Bio Sevilla tartas bío Sevilla helados a domicilio Alimentación Bio Invierno temporada intolerantes helados a domicilio en Sevilla cócteles desayunos veganos postres a domicilio Happy Hour Estilo De Vida bío heladería granizados veganos eventos en Sevilla postres bío tartas para intolerantes Halloween plato italiano postres yogures sin lactosa Bienal de Flamenco Día Mundial del Pistacho novedad helados italianos salados gofres caseros promociones cerveza Molan yogures veganos moda infantil sevillana yogures bío en Sevilla Dieta Equilibrada. Helados Sanos Repostería Bio Sevilla heladerías ecológicas encargo helados sin leche helados veganos Sevilla helados sanos Nutrientes helados de chocolate roscón de Reyes en Sevilla carta de alérgenos tartas de invierno tartas para cumpleaños cumpleaños de niños

 

Helados y postres SANOS para gente SANA...

 

... ¿nos acompañas?

Horario

Lunes a jueves:
11.00 a 21.00 h. (P. de Colón)
Viernes, sábados y domingos:
11.00 a 21.00 h. (P. de Colón)

Lunes a jueves y domingos:
9.00 a 21.00 h. (C/ Asunción)
Viernes y sábados:
9.00 a 21.00 h. (C/ Asunción)

Paseo de Cristóbal Colón, 9. SEVILLA
 | 955 115 972

Calle Asunción, 48. SEVILLA
 | 954 005 603

POLITICA DE COOKIES: Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Ver política de cookies

ACEPTO

¡Suscríbete al blog!

Suscríbete a nuestro blog y recibe nuestras novedades, noticias del sector y promociones.